11 ¿Cómo saber si alguien me está perjudicando?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Cómo saber si alguien me está perjudicando?. Para y piensa sobre las personas que has dedicado tu tiempo y tu energía ultimamente. Ellas realmente merecen tu atención? Cuando dedicas tu tiempo tu energía a alguien le estás dando poder de tu vida a estas personas. Dejame leer algunas situaciones para que podamos reflexionar a respeto. "Mi jefe me deja loco".[..]
12 ¿Qué hacer para no actuar por impulso?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora Hello, my friend! ¿Qué hacer para no actuar por impulso?. ¿Qué hacer para controlar tu actitud cuando estás con rabia?. 1- Respirar. Relaja tus hombros. Frustración y rabia causan reacciones físicas. Respiración acelerada, latidos cardíacos más rápidos y sudor. Respirar lenta y profundamente puede relajar tus músculos, disminuir la respuesta psicológica lo que reduce tu reactividad emocional. 2- Sal de la situación.[..]
13 ¿Cómo manejar las críticas?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. ¿Cómo manejar las críticas? Hay una cantante llamada Madonna que tiene mucho éxito. Una vez antes de grabar un disco ella recibió el feedback del presidente de la Millennium Records. Él dijo: "Falta contenido en este disco". Ella recibió la crítica y grabó el disco así mismo. Y el disco vendió más de 10 millones de copias.Imagina si Madonna escucha el feedback y[..]
14 ¿Qué hacer cuando recibo la crítica?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Qué hacer cuando recibo la crítica? La primera cosa: Respira. Recibe la crítica. Tú no tienes que contestar en el momento. La persona te dice algo y tú y Calma. Recibe la crítica. Piensa antes de contestar. Cuando recibas críticas u opiniones de otras personas espera un poco antes de contestar. Si estás emocionalmente reactivo date tí mismo tiempo para calmarte. Después,[..]
15 ¿Qué pasa cuando asumes la responsabilidad?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué pasa cuando yo asumo la responsabilidad por mis cosas por mis actitudes? La primera cosa es reconocer mis errores. Esto puede dar un poco de dolor… y con esto tienes muchas ventajas. Tú vas desarrollar una noción más clara de quien eres cuando te vuelvas capaz de hacer de tomar decisiones con base en lo que es[..]
16 ¿Qué hacer para perdonar? Los beneficios del perdón
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué hacer para perdonar? Los beneficios del perdón. Perdonar mejora tu salud mental y también física. Cuando decides perdonar te permites a ti mismo tomar tu poder de vuelta. Cultivar estos sentimientos de rabia de amargura Hold grudges. Tener este sentimiento dentro de tí dá a la persona más poder sobre tu calidad de vida. Y la persona[..]
17 ¿Qué hacer para tener el control sobre mi vida?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué hacer para tener el control sobre mi vida? ¿Será que yo puedo controlar mi vida? ¿Será que yo puedo mandar en mi propia vida? Algunos consejos para que puedas sí hacer esto. Hablar de una manera que va reforzar tu opción como "En este momento yo elijo hacer esto". "En este momento yo decido hacer aquello".Establecer límites[..]
18 ¿Qué más perturba mi éxito?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Qué más perturba mi éxito? Y puedes cambiar la palabra éxito por alegría. Qué más perturba mi alegría? Qué más perturba mis relaciones? Qué más perturba mi crecimiento? La respuesta es la misma para todas estas preguntas. Voy a leerte algunas cosas que perturban tu crecimiento pero si quieres un resumen es no asumir la responsabilidad por tu[..]
19 Señales que la persona no quiere cambiar
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Señales que la persona no quiere cambiar. Es fácil de decir que quieres cambiar. Pero lograr el cambio no es tan simple así. Nuestros pensamientos y emociones con frecuencia nos impiden cambiar nuestro comportamiento aunque esto pueda mejorar nuestra vida. Algunas frases que voy a leer refuerzan esta resistencia al cambio. Tú explicas un hábito malo diciendo que "no[..]